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EMDR ist eine der erfolgreichsten Methoden zur Behandlung von Traumata, PTBS (Posttraumatischen Belastungsstörung), emotionalen Spannungszuständen und belastenden, quälenden Gedanken, aber auch Angsterkrankungen, Depressionen und Anpassungsstörungen.

Beim EMDR kommt es durch Augenbewegungen und taktiler Reize zu einer Stimulierung der beiden Gehirnhälften.

Ähnlich wie in den sogenannten REM-Phasen (Rapid-Eye-Movement) während des Schlafens, in der Geschehnisse und Ereignisse verarbeitet werden. Deshalb ist diese Phase auch so wichtig.

Bei der Therapie mit EMDR werden diese Augenbewegungen künstlich stimuliert. Es werden Verarbeitungsprozesse angeregt, die langfristig zu einer kognitiven Umstrukturierung führen können.

Durch die Augenbewegungen wird der Parasympathikus (sorgt für Entspannung)angeregt, gleichzeitig aber die belastende Situation fokussiert. Trotz der Konfrontation mit dem traumatischen Erleben kommt es zu einer Entspannung und Absinken der Herzfrequenz.